Організація часу та пріоритети

Як я можу організувати свій час, щоб встигнути все з роботою, сім'єю і собою? Я відчуваю, що розриваюсь на шматки.

Організація часу починається з чіткого розуміння ваших пріоритетів. Запишіть все, що ви робите протягом тижня, і проаналізуйте, де ви втрачаєте час. Визначте три головних пріоритети роботу, сім'ю і себе. Виділіть час для кожного з них в своєму календарі. Навчіться говорити ні речам, які не вирівнюються з вашими пріоритетами. Делегуйте завдання, якщо можливо. Робіть перерви, ваш мозок потребує відпочинку. Використовуйте техніку Помідора двадцять п'ять хвилин роботи, п'ять хвилин відпочинку.

Я була постійно виснажена, намагаючись робити всім задоволеним. Потім я зрозуміла, що це неможливо. Я почала пізніше ранком щодня виділяла особистий час для медитації і вправ. Я сказала ні кількам добровільним завданням, які тинялись. Я делегувала частину домашніх завдань сім'ї. Я перестала працювати після певної години. Це дало мені дихальний простір. Моя продуктивність насправді зросла, коли я почала краще керувати своїм часом. На читайте здесь вы найдете методы управления временем.